ElsaftylAw::التشريعات|جرافيكس|المحاماه|احكام نقض|النقض الادارى|برامج منوعه|احكام دستوريه|قوانين|قرارات |مذكرات©
 
البوابةالرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلقائمة الاعضاءالمجموعاتدخول


شاطر | 
 

 نصائح مهمة لحماية بنات حواء من الصلع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير
المدير
المدير


ذكر
مشاركاتى مشاركاتى : 722
العمر : 51
دعاء : http://www11.0zz0.com/2010/03/19/21/178104379.jpg

التقييم التقييم : 3
نقاط نقاط : 1359
تاريخ التسجيل : 08/03/2007

مُساهمةموضوع: نصائح مهمة لحماية بنات حواء من الصلع   الخميس يونيو 21, 2007 2:49 pm

نصائح مهمة لحماية بنات حواء من الصلع


بعض السيدات يعانين عند تقدمهن في السن من مشكلة تؤرقهن كثيرا وهى مشكلة تساقط خصل الشعر من المنطقة الامامية في الرأس ويشعرون بسببها باحراج شديد وخاصة في الحفلات والمناسبات0
مجموعه من باحثى التغذية البريطانين اكدوا ان السبب في هذه المشكلة يرجع الى نقص كميات عنصر الحديد في الجسم والذى يطلق علية اسم "فيريتين" والذى يختلف عن نوع اخر من الحديد في الدم ويعرف باسم هيموجلوبين وقالوا : ان عنصر الفيريتين يلعب دورا رئيسيا في المحافظة على صحة تجويفات خصلات الشعر واكدوا ان الطريقة الوحيدة لمواجهة تلك المشكلة هى الإكثار من تناول الاطعمة الغنية بعنصر الحديد مثل الكبد واللحوم الحمراء منزوعة الدهون.
ونصح الخبراء السيدات بعمل اختبارات دم من الحين للاخر لفحص مستويات الفيريتين والهيموجلوبين ونصحوا ايضا بالاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالحديد وتغيير النظام الغذائى في حالة اظهار الاختبار ان المراة تعانى من نقص شديد في نسب العنصرين في الجسم والدم .
وشدد العلماء على اهمية تناول لحوم العجول الصغيرة ما بين مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع وتناول البقوليات كالعدس والفول والصويا والخضراوات والكرنب والبيض والمشمش المجفف لانها ضرورية لصغار السن ونصح العلماء السيدات اللاتى يسرن على نظام غذائى نباتى ان يتاكدن من ان طعامهن غنى بفيتامين سى الذى يساعد على امتصاص الحديد مثل الفلفل والكرنب ونبات اللفوف والبروكل .
ويمكن للسيدات اللاتى يعانين من مشكلة تساقط الشعر او يخفن من الاصابة بها ان يتناولن سلطة الفواكة الطازجة او كوب عصير برتقال طازج وذلك بعد تناول الطعام .
وحذر العلماء من ان مادة "تانين" الموجودة في الشاى تقف حائلا امام امتصاص الجسم للحديد ونصحوا بعدم شرب الشاى قبل او بعد نصف ساعة من تناول الطعام كما حذروا من تناول الاطعمة الفنية بالأملاح الطبيعية كالسبانخ وجوز الهند والشيكولاتة والبقدونس لأنها تحد من قيمة الحديد الغذائية في الجسم .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elsaftylaw.editboard.com
 
نصائح مهمة لحماية بنات حواء من الصلع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
محمد عبدالله الصفتى المحامى  :: منتدى المرأة والطفل :: ოمنتدى المرأةო-
انتقل الى:  

محمد عبدالله الصفتى المحامى

↑ Grab this Headline Animator

الإعلانات النصية
اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك
اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك
اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك
اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك


Bloglines Rojo NewsGator AOL MSN Google Reader   Yahoo!
Google bot last visit powered by Bots Visit Yahoo bot last visit powered by Bots Visit
Share/Bookmark


.:: لمشاهدة أحسن للمنتدى يفضل جعل حجم الشاشة (( 1024 × 768 )) وستعامل أفضل متصفح فايرفوكس Mozilla | Firefox web in gid3an ::.
»» يرجى التسجيل بايميل صحيح حتى لا تتعرض العضوية للحذف و حظر الآى بى

جميــع المواضيع والمشـاركات والآراء في المنتدى تعبر عن وجهة نظـر أصحـابها

المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط

~ |[.. جميع الحقوق محفوظـة لشبكة ومنتديات الصفتى للمحاماه..]| ~

copyright ®http://elsaftylaw.editboard.com ® all right reservd 2009 - 2010

  Powered by Phpbb © V.2

 تطويــر - ابن المدير
START Histats.com END